und wieder Montag

довольно хорошо так отучилась сегодня)
правда проснулась и ощутила ужасную боль в глазах(очень давно у меня такого не происходило(но глаз был очень красным(и до сих пор болит..спасают только капли((
днем наслаждалась сном )проспала 3 часа)))вот ,что значит поздно ложиться и рано вставать)
ну что поделать)а вообще я очень люблю спать днем)))какие-то сны сняться особенно приятные и свежие я бы даже сказала)вообщем,я готова на все ради дневного сна)пусть и не трехчасового,а даже и часика мне бы хватило)
весь день в универе мечтала о лимонах)на обратном пути домой порадовала себя)не знаю,почему у меня к ним такая страсть))

они такие ням ням)))

могу съесть два лимона сразу)

а еще очень полезно пить воду с лимоном)

у меня уже кружка 5 за день наверно))

вот небольшая статья из интернета о пользе воды с лимоном)

я с удовольствием прочитала и это еще больше повысило мою мотивацию)

От чего идет польза воды с лимоном?

Давайте выясним тот факт, когда именно лучше всего пить этот оздоровительный напиток. Если учитывать, не только биологический аспект, а также  более широкий – энергетический – то это тот фрукт, который лучше всего усваивается при солнечной активности.

А активность солнца начинается, приблизительно, с 7 утра и заканчивается около 19:30. Более точно это вычисляется по зениту солнца в Вашем регионе, но общее время где – то такое.

Именно в этот промежуток временитонкая энергия солнца позволяет нам усвоить из самого фрукта максимальное количество полезных веществ. Теперь, разберем конкретный вопрос: «В чем заключается польза воды с лимоном?»

Суть такова, что сам лимон, а точнее его сок, содержит довольно симпатичный набор полезных нам компонентов. Это, в первую очередь, вещества, которые способствуют лучшему обмену веществ в организме, а также, делают более прочными стенки капилляров, в которых содержится до 80 процентов всей крови, что есть в человеке.

Еще, сам фрукт имеет хороший запас калия и пектиновых веществ. Ну, и конечно же, мы знаем, что витамин С – это классика. Но, также в большом количестве можно найти и другие витамины, таких групп как: А, В и Р. Возникает логический вопрос: « Зачем тогда вода?»

Суть и польза воды с лимоном заключается в том, что вода, как хороший растворитель – смягчает кислую среду сока. Если бы мы, например, ели этот фрукт в чистом виде или пили бы его сок в той концентрации, в которой он присутствует – мы бы могли рассчитывать на раздражение слизистых оболочек ротовой полости, а также на повышенную кислотность в самом желудке.

А излишне кислая среда в нашем организме не есть хорошо, так как наше тело — это щелочная среда. Плюс, когда концентрированний сок перемешивается с чистой водой – это способствует лучшему отделению свободных зарядов, которые в дальнейшем восполняют энергетический дисбаланс нашего тела.

Если сказать простым языком, то Вы сами могли чувствовать, что когда покушаете кислые цитрусовые – энергии, вроде как, прибавляется. Эта энергия и была получена от высвободившихся зарядов.

Теперь, вернувшись в начало, развеим миф о том, что желательно лимон отварить перед употреблением, а вода должна быть кипяченой. Что касается воды — если деваться некуда и она сильно грязная – тогда кипятите.

А вообще, если живете в большом городе, лучше найти чистую воду. Будет даже лучше купить в магазинах бутылированную воду (до 2 литров), а не использовать ту ,что из крана. А вот, что касается варки для того ,чтоб лучше отделился сок – это глупость, так как при этом, все энзимы и 90% все витаминов просто улетучится.

И, смысла от приготовленной Вами смеси практически не будет. А в целом, польза воды с лимоном, если употреблять систематически – непревзойденная. Даже, если вы будете пить один стакан раз в 3 дня – шансы заболеть простудными заболеваниями резко снижаются, а весь тонус организма повышается.

ну и конечно,чай зеленый с лимоном)незаменим)

ну а чтобы крепче спать ночью я отправлюсь выпить чашечку кофе)на меня оно почему-то действует наоборот)от него я крепче сплю)а не бодрствую))

бодрствую я скорее от воды с лимоном)

хорошего вечера)